Dibutuhkan 5 Tips Agar Tubuh Tetap Fit Masa Transisi WFO.

Jakarta, Kirani – Aktivitas Work From Office (WFO) mulai diterapkan kembali, melihat situasi yang sudah membaik. Penyesuaian tubuh juga diperlukan, karena adaptasi dengan berbagai keadaan yang tidak menentu.

 

Tingginya intensitas saat bekerja di kantor membuat jadwal makan sering terlambat dan jadwal minum vitamin sering terlupa.
Selain itu, asupan makan pun kadang tidak terkendali karena kadang harus memesan makanan atau menjadi sering makan camilan dari luar.

 

Untuk itu, banyak hal yang harus dilakukan di masa transisi ini agar tubuh tetap sehat dan tidak gampang sakit. Ada lima tips yang dapat dilakukan, agar lebih siaga yang harus dilakukan;

 

  • Usahakan tetap membawa bekal. Biasakan sarapan di pagi hari, akan membantu seseorang memiliki fokus yang lebih tinggi saat beraktivitas seharian. Untuk memenuhi kebutuhan sarapan yang lebih sehat mulai dari camilan, gula, hingga minuman sereal bernutrisi tinggi, dapat ditemukan secara mudah pada fitur Belanja Sehat – Makanan & Minuman di laman com. Bekal dari rumah menjaga agar asupan vitamin dan makanan terjaga kesehatannya.

 

  • Perhatikan asupan makanan. Jika harus makan atau memesan makanan dari luar, tetap perhatikan komposisinya agar karbohidrat, protein serta seratnya tercukupi. Asupan gizi yang tepat, menjaga kesehatan tubuh di tengah pandemi ini. Usahakan selalu ada sayur, buah, sumber protein seperti daging atau telur, serta karbohidrat dari nasi atau kentang di menu makanan kita.

 

  • Selalu bawa vitamin di dalam tas dalam jumlah yang cukup untuk satu hari saja. Klikdokter menghadirkan fitur Beli Obat di dalam aplikasi. Tersedia pula fitur Direktori Obat yang dapat membantu kita dalam mengenali berbagai variasi vitamin dan obat yang dibutuhkan tubuh.

 

  • Selalu terapkan protokol kesehatan 3M di mana saja. Meski sudah vaksin, tapi tetap terapkan protokol kesehatan 3M ini sudah terbukti menjadi langkah preventif untuk mengantisipasi tubuh dari terpapar virus. Klikdokter memiliki fitur Pusat Informasi COVID-19 yang menghadirkan berbagai informasi mengenai pencegahan virus ini. Mulai dari informasi mengenai pengecekan risiko virus corona, layanan PCR home care, serta informasi rumah sakit DKI Jakarta.

 

Konsultasikan keluhan yang dimiliki semenjak awal.

 

  • Segera konsultasi jika merasa kurang sehat atau ada gejala sakit. Di masa pandemi kita harus lebih peka terhadap kondisi tubuh. Jika merasa kurang enak badan, segera konsultasikan dengan dokter. Tidak perlu repot untuk mengunjungi rumah sakit, masyarakat bisa melakukan konsultasi langsung dengan dokter umum atau spesialis melalui fitur konsultasi melalui chat di dalam aplikasi. Jika diperlukan tindakan medis, kita akan diarahkan untuk membuat janji temu dokter untuk konsultasi secara langsung.

 

Seperti yang dikatakan oleh Mia Argianti, Chief Marketing Officer Klikdokter bahwa, “Di tengah masa transisi ini, Klikdokter ingin tetap memastikan masyarakat terus waspada namun pada saat yang sama juga merasa aman dengan kehadiran layanan Klikdokter yang dapat diakses dalam genggaman.”

 

“Klikdokter senantiasa berfokus pada kemudahan pengguna saat mengakses aplikasi dan berbagai fitur di dalam aplikasi Klikdokter, di mana pun dan kapan pun. Selain itu, mengingat saat ini semuanya serba cashless, Klikdokter juga berkolaborasi dengan ShopeePay untuk memudahkan masyarakat dalam bertransaksi secara aman dan praktis,” jelas Mia.

 

Untuk memberikan manfaat tambahan, ShopeePay dan Klikdokter menghadirkan promo cashback sebesar 30% untuk pengguna aplikasi Klikdokter. Untuk informasi lebih lanjut, silakan langsung membuka aplikasi Klikdokter.

 

Teks     : Galuh             Foto     : Istimewa

 

 

Facebook Comments